2021 夏季因疫情而宅在家听歌做瑜珈，就分享这季最新 Body Balance 92 歌单。夏季歌曲相对有活力些，歌曲好听、律动感也更甚春季版。这次同样有三首推荐曲，也可自行参考评星度，趁着在家工作、不上课，将歌单当作背景音乐陪伴吧。
*图片截自Spotify
*Photo by AndiP from Pixabay
第1首 Yoga Warm Up 瑜珈暖身
因为找不到 The Elusive 版本，先分享 Labrinth《No Ordinary》。如同往常，第一首暖身动作挑的歌曲，总让人不自觉开始动起来。第一次听就觉得很疗癒、鼓舞人心，尤其是「间奏」，实在很好听，连 MV 都结合宇宙与地球大自然交错元素而成，就算居家也可以享有气势磅礴的律动感！
这首歌同时也是去年十月微软推出 Xbox Series X/S《Us Dreamers》的广告曲，也值得一看！可以透过影片身历其境般地感受这款家用电子游戏的震憾氛围。
第6首 Core Abs 核心训练 （腹部）
Whethan feat. Oh Wonder《Superlove》，是富有轻盈渐进式的节奏感歌曲，很适合在家一边听、一边练习卷腹式的核心训练。疫情期间，我们的爱，请不要只向内看，还要为那些正为我们在第一线抗疫的所有医护人员，献上我们的 Super Love。
第7首 Core Back 核心训练 （背部）
这是由前 One Direction ZAYN 与 Sia 演唱的《Dusk Till Dawn (Radio Edit) 》，即便原版早在 2017 就推出，但该版本是去年九月上架。光是这句「「 I’ll be with you from dusk till dawn」（我会夜以继日陪伴在你身边），就足以形容浓郁的爱情。两人合唱的好听度也爆表，拿来练习背部核心训练更顺心了。
此外，这次大休息的音乐我也很喜欢，每次练习 Body Balance 大爆汗後，全身大字型躺平後，听着歌，有时都还会不经意就睡着了，很舒缓的歌曲，也推给大家！
Body Balance 92 Tracklist
文末有整套歌单可连结聆听，以下是每首歌对应的运动内容。
1. Yoga Warm Up 瑜珈暖身
▪ No Ordinary – The Elusive ★★★★★
2. Sun Salutations 拜日式
▪ 6’s to 9’s – Round The Clock ★★★★
3. Standing Strength 英雄姿 ★★★★
▪ Family – Table Time
4. Balance 平衡
▪ Californian Soil – London Grammar ★★★★
5. Hip Openers 髋关节伸展
▪ Mystery Of Love – Respectfully Denied
6. Core Abs 核心训练 （腹部）
▪ Superlove – Whethan feat. Oh Wonder ★★★★
7. Core Back 核心训练 （背部）
▪ Dusk Till Dawn (Radio Edit) – ZAYN feat. Sia ★★★★★
8. Twists 扭转
▪ Sugar – Ant Babies
9. Forward Bends 伸展
▪ 9A.Back to The Sky – Ólafur Arnalds & JFDR
▪ 9B.Mercy – Max Richter & Mari Samuelsen
10.Relaxation 大休息
▪ By The Ash Tree – Slow Meadow ★★★
Bonus
▪ OK Not to Be OK – Marshmello & Demi Lovato
听 Body Balance 92 歌单
Spotify – BodyBalance 92 tracklist
Youtube – BodyBalance 92 tracklist
