这次的 Body Balance 95 歌单偏向多元融合，相较於春天快来了，有些歌曲或许词意悲伤，但却富含活力。在万物开始复苏之际，需要展开双手迎来新的一年到来。一样分享三首我很喜欢的歌。
*Photo by laurajuarez from Pixabay
第3首 Standing Strength 英雄姿
爱尔兰歌手 Dermot Kennedy 认为《Outnumbered》这首歌，是为了安慰对人生感到困惑的人。黑夜总会过去，如白天的阳光一样，将美好的希望洒落在我们身上。当你正在经历艰难时刻，要相信坏事总会过去，事情会变得更好。跟着英雄姿释放我们的负面能量，一起战斗吧！
第5首 Hip Openers 髋关节伸展
Snoh Aalegra feat. Vince Staples 《Nothing Burns Like The Cold》迷幻般的电子节奏，彷若卷入一个迷离的世界里，像是漂浮般的沉醉其中。这首歌很适合当髋关节伸展的原因，大概就是它的曲调会让你忍不住跟着音乐轻柔伸展着身体。
第9首 Forward Bends 伸展
Joy Oladokun 将这首很有个性的歌《Sunday》融入在她的宗教和身为同性恋身份之间。看似歌词带着悲伤和无奈，但深沉的说，她透过影片里的故事告诉大家，多对同性恋人仍可在信仰的力量中享有幸福生活，她也打算接受这样的自己。亦分享如何在世俗下挣扎自己并改变人生的故事心境，颇为鼓舞人心的歌曲。
Body Balance 95 Tracklist
文末有整套歌单可连结聆听，以下是每首歌对应的运动内容。
1. Tai Chi Warm Up 太极
▪ Mercy – MØ feat. What So Not & Two Feet ★★★
2. Sun Salutations 拜日式
▪ Enough – Appleby ★★★★
3. Standing Strength 英雄姿
▪ Outnumbered – Dermot Kennedy ★★★★★
4. Balance 平衡
▪ Peer Pressure – James Bay feat. Julia Michaels ★★★★★
5. Hip Openers 髋关节伸展
▪ Nothing Burns Like The Cold – Snoh Aalegra feat. Vince Staples ★★★★★
6. Core Abs 核心训练 （腹部）
▪ Mount Everest – Labrinth ★★★★
7. Core Back 核心训练 （背部）
▪ Slow Dance – AJ Mitchell feat. Ava Max
8. Twists 扭转
▪ Where’s My Love – SYML
9. Forward Bends 伸展
▪ 9A Sunday – Joy Oladokun ★★★★
▪ 9B INFINITY – Bobby Weaving
10.Relaxation 大休息
▪ Gaze Upon The Beauty – Stanton Lanier
11. Bonus
▪ Every Colour – Luca Fogale
听 Body Balance 95 歌单
Spotify – BodyBalance 95 tracklist
Youtube – BodyBalance 95 tracklist
